Lichaam ontgiften; hoe op natuurlijke manier detoxen van afvalstoffen oa met water
Detoxen of ontgiften is een begrip wat vaak voorbijkomt. Er wordt mee bedoeld dat je je lichaam helpt om afvalstoffen
Lees meer
Gezonde voeding
Op zoek naar gezonde voeding? Ontdek onze tips, recepten en adviezen voor een gezonde en gevarieerde voeding. Lees meer over welke voedingsmiddelen bijdragen aan een gezond lichaam en welke je beter kan vermijden.
Onverklaarbare gewichtstoename; medische oorzaken of ongewenst afvallen
Je komt aan, zonder dat je eet- of beweegpatroon anders is geworden. Je merkt het aan je broeken die strakker
Lees meer
De voordelen van gezond en biologisch eten
Tegenwoordig hoor je steeds vaker de boodschap “Eet gezond”. Een van de opties die vaak wordt genoemd om gezonder te
Lees meer
Gezonde fastfood recepten; junkfood alternatieven zelf maken
Fastfood betekent letterlijk vertaald “snel eten”. Het is voedsel dat snel kan worden klaargemaakt, bijvoorbeeld in de frituurpan of magnetron.
Lees meer
Is chocolade gezond; voordelen en nadelen, welke is is beste?
Iedereen heeft er één, of meer dat kan ook, een guilty pleasure. In ons taaltje dus een beschamend pleziertje. Iets
Lees meer
Groentesap recepten; zelf gezonde drankjes en slowjuice maken
Wie gezond leeft en eet zorgt ook voor een goede gezonde voeding. Veel groentes dus. Soms zijn er dagen dat
Lees meer
Junkfood; wat is het effect en hoe stop je hiermee?
Ken je de term ‘voeden, niet vullen’? Deze uitspraak staat voor bewuste keuzes maken op het gebied van voedsel. Kies
Lees meer
Gezonde taart bakken; recepten zonder suiker maken zoals voor verjaardag
Oké je bent eindelijk gestart met je eeuwige goede voornemen “gezonder leven”. Meer groente en fruit en bewuster producten kiezen.
Lees meer
Suikervrije tussendoortjes en snacks zonder suiker kopen of zelf maken
Wist je dat volgens het Diabetesfonds meer dan 60% van de volwassenen in Nederland teveel suikervrij consumeert? Teveel suiker is
Lees meer
Koolhydraatarm ontbijt; alternatieven zonder brood en koolhydraten
Het is iets wat echt bij ons Nederlanders hoort: minstens één keer op een dag (ontbijt of lunch) met boterhammen
Lees meer