De wereld van chakra’s

Chakra’s: zeven punten in het lichaam die allemaal iets anders voor je ‘doen’. Deze punten kun je omschrijven als energiecentra en de nadruk op deze chakra’s wordt vooral in Oosterse denkwijzen gelegd. Doe je bijvoorbeeld aan yoga, dan is de kans groot dat er naar deze energiecentra verwezen wordt. Wat zijn chakra’s nu precies, wat kun je ermee en hoe kun je ze stimuleren?

Wat zijn chakra’s?

Ons lichaam bestaat uit honderden energiecentra, maar er zijn 7 chakra’s waar de meeste aandacht naar uitgaat. Dit zijn dus ook de belangrijkste chakra’s. Iedere chakra heeft een andere functie.

Om goed te functioneren zou iedere chakra vrij moeten kunnen stromen. Een blokkade in één van deze ‘energiedraaikolken’ leidt tot gezondheidsklachten. Maar een chakra die te hard stroomt kan ook voor ellende zorgen.

De zeven chakra’s met hun kleuren en waar ze voor staan

De chakra’s worden genummerd van onderaf naar boven. Nu is er heel veel te vertellen over ieder chakra op zich. Maar beknopt komt het hierop neer:

  • Onder, bij je stuitje, ligt het eerste chakra, Muladhara. Deze wordt in het Nederlands wortelchakra (of stuitchakra) genoemd. De kleur die hierbij hoort is rood. Deze chakra zorgt voor een goede aarding. Anders gezegd: dat jij je stevig en veilig in het leven voelt.
  • Het tweede punt, het Sacraal Chakra, is net onder de navel te vinden. Zijn moeilijke naam is Swadhistana (in het Sanskriet dus). De kleur is oranje. Dit energiepunt gaat over het uiten van emoties, creativiteit, hoe je staat in relaties, maar ook over seksualiteit.
  • Manipura is het derde chakra. Deze zonnevlechtchakra of navelchakra hoort bij de kleur geel en heeft te maken met controle over jezelf, energie, vreugde en wilskracht.
  • Bij je hart vind je uiteraard het hartchakra of Anahata chakra. Het mag duidelijk zijn waar deze vierde chakra over gaat: liefde. Zowel voor de ander als voor jezelf! Maar dus ook je geborgen voelen, hoop, balans en vertrouwen hebben. De kleur is groen.
  • Het vijfde chakra zit ter hoogte van je keel. Of beter gezegd in de omgeving van de nekwervels en het strottenhoofd. Vishuddhi zorgt voor gehoord worden, jezelf durven laten horen en aan durven geven wat je nodig hebt. De kleur blauw is de kleur van deze chakra.
  • Misschien heb je weleens van je derde oog gehoord. Deze bevindt zich tussen je ogen in, en dan iets omhoog (tussen de wenkbrauwen). Hier bevindt zich dus ook je zesde chakra. Ajna wordt ook wel voorhoofdschakra genoemd. Het chakra is sterk verbonden met je geweten. Maar bekeken vanuit je derde oog: ook het diepere weten. Dat wat je niet zien kan. Met andere woorden: je spirituele ontwikkeling. Paars/indigo is de kleur die hierbij hoort.
  • Als laatste hebben we het kruinchakra of ook wel Sahasrara. Dit zevende chakra zit dus in je kruin en is dan ook het chakra wat voor eenheid zorgt. Het zorgt voor een optimale energiebeweging door jouw lichaam, maar ook jouw verbinding met het spirituele. Violet (of wit) hoort bij dit chakra.

Wil je meer weten over chakra’s, maar dan wel op een manier dat je er ook iets mee kan? Dan verwijs ik je graag naar de site ‘happy with yoga’.

Blokkades van de chakra’s

Een blokkade van een chakra kan, zoals gezegd, zorgen voor gezondheidsklachten. Heb je het gevoel dat je ergens niet bij kunt komen? Bij het leven dat je graag zou willen leven, bijvoorbeeld, dan kan dat komen door zo’n blokkade. Maar ook meer lichamelijke klachten kunnen door een blokkade in de chakra’s komen. Je kunt een blokkade van chakra’s op meerdere manieren opheffen.

Bijvoorbeeld door mediteren, yoga of accupunctuur. Maar je kunt ook proberen om zelf eenvoudige stappen te ondernemen die de energiekolk weer laat stromen. Zoals bijvoorbeeld:

  • Visualisatie. Probeer het leven dat je wilt of de oplossing die je wilt vinden zo goed mogelijk voor je te zien en dit ook echt te voelen.
  • Bedenk hoe je erbij zou kijken, welke kleur er misschien wel bij hoort of wat je zou ruiken. Hoe echter het overkomt, hoe beter het is!
  • Er zijn ontspanningsoefeningen waarbij je alle chakra’s even aandoet.
  • Een klankschalensessie kan heerlijk zijn. Dit kan je eventueel ook gewoon via YouTube beluisteren. Hoewel de sfeer bij een echte klanksessie waarschijnlijk mooier is…
  • Kristallen kunnen helpen. Ieder chakra heeft bepaalde stenen die erbij horen.

Welke stenen horen bij welk chakra

Wil je met edelstenen aan de gang, dan is het handig om te weten welke steen bij welk chakra hoort:

  • Kruinchakra: amethist, bergkristal, celestien, citrien, goud, kunziet, seleniet
  • Voorhoofdchakra/ Derde oog: amethist, fluoriet, lapis lazuli, sodaliet
  • Keelchakra: aquamarijn, celestien, blauwe chalcedoon, lapis lazuli, turkoois
  • Hartchakra: aventurijn, eldariet, jade, kunziet, rozekwarts, watermeloentoermalijn
  • Zonnevlechtchakra: citrien, rozekwarts, tijgeroog
  • Heiligbeenchakra: carneool, citrien, maansteen, rhodochrosiet, tijgeroog
  • Basischakra: agaat, git, heliotroop, hematiet, jaspis, onyx

Sieraden

Je kunt ook kiezen voor chakrasieraden. Is er een bepaalde chakra die je wilt stimuleren, dan kun je kiezen voor een sieraad met een bijbehorend kristal eraan. Maar er zijn ook bijvoorbeeld armbanden die alle 7 chakra’s vertegenwoordigen.

Boeken over chakra’s

Natuurlijk is er nog veel en veel meer over te vertellen. Er zijn ook bepaalde stromingen die het over nog meer chakra’s hebben, zoals de achtste die net boven je hoofd zou zitten. En dus de link naar het universum heeft. Toch gaat het vrijwel altijd vooral om deze indeling.

Meer weten? Niet alleen op internet is er veel te vinden, ook in boeken is er genoeg keus. Zoals:

  • Chakrakracht voor vrouwen. Zoals je zult begrijpen een boek puur voor vrouwen bedoeld, omdat die anders zouden werken met energie dan mannen. Dit boek vind je hier.
  • Het werkboek chakra, om je chakra’s aan het werk te zetten! Dit boek vind je hier.
  • De weg naar geluk van David Pond. Een heerlijk boek, die lekker wegleest en je bij de hand neemt om via zeven simpele stappen (inderdaad, de 7 chakra’s) op weg te gaan naar een gelukkig leven. Dit boek vind je hier.
  • Dezelfde schrijver (David Pond) schreef ook een boek over de chakra’s. Dit boek vind je hier.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.