Padel; wat is het, hoe speel je deze sport / wat zijn de spelregels en waar
Sporten komen en gaan in populariteit, maar soms is er een nieuwe sport die echt de aandacht weet te trekken. Padel is zo’n sport die …
Sporten komen en gaan in populariteit, maar soms is er een nieuwe sport die echt de aandacht weet te trekken. Padel is zo’n sport die …
Als we het hebben over een goede conditie dan denken we al snel aan een goed uithoudingsvermogen, zoals hardlopen, cardio, zonder hijgen de trap op …
Heb je een kamer over? Bouw deze met behulp van fitness materialen om tot je eigen sportschool, of maak hier ruimte voor vrij in de …
Om meer mensen te stimuleren om gezonder en duurzamer te eten, heeft het Voedingscentrum de Eetwissel geïntroduceerd. Het idee hierachter is dat je niet in …
De zomer komt er weer aan en veel mensen doen hun uiterste best om nog vóór hun zomervakantie in shape te raken. Maar eigenlijk maakt …
Heb jij het wel eens bijgehouden hoeveel stappen je op een dag zet? Dat kan bijvoorbeeld als er op je telefoon een stappenteller zit, maar …
Jij wilt graag fit zijn maar je hebt simpelweg de tijd niet om drie of vier keer per week naar de sportschool te gaan. Mocht …
Deze playlists zijn perfect om naar te luisteren tijdens het sporten, zodat je extra gemotiveerd raakt en je workout een stuk leuker wordt.
We weten allemaal dat om af te vallen, we meer calorieën moeten verbranden dan we consumeren. Maar hoe doen we dat precies? Er zijn veel …
In de herfst en winter is het extra belangrijk om meer aandacht aan je weerstand te besteden. Niet alleen door het veranderende weer, kouder en …